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體寒的人喝什么茶減肥 體寒的人喝什么茶

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寒性體質最明顯的特征是：身體的陽氣不足，表現為畏寒怕冷、怕吹風、喜暖喜熱、腹瀉便溏、四肢容易冰冷等 。寒性體質調理首要注意的是保暖，而熱性的茶材能從根本調理人體內的寒證，滋陰補陽，祛寒溫中，散寒解表，使心腎陽氣充足，氣血充盈，促進發汗，有效減輕畏寒癥狀 ?？偟膩碚f，脾胃虛寒的人應喝中性茶或溫性茶，烏龍茶屬于中性茶，紅茶、黑茶屬于溫性茶 。下面就來為大家介紹幾款適宜寒性體質人群的茶飲 。桂香姜奶茶材料：肉桂棒1小根，姜5片，紅茶5克，鮮牛奶300毫升，蜂蜜適量 。
沖泡方法：將肉桂棒、姜片、紅茶及鮮牛奶放入鍋中，小火煮3?5分鐘，同時攪勻 。待姜和肉桂的香味散出后，將茶渣過濾，倒入杯中，再加入蜂蜜調味 。
功效解析：有效緩解感冒初期的不適癥 狀，促進血液循環，改善四肢冰冷的現象 。
人參保健茶材料：人參、紅茶各5克，五味子10克 。
沖泡方法：將人參、五味子洗凈、搗爛，與紅茶一起放入茶壺中 。倒入沸水沖泡5分 鐘，濾渣取汁 。
功效解析：此茶有補中益氣、補五臟、明 目、益智、補身強體的功效 。
八寶茶材料：杏仁3克，紅茶5克，栗子、花生仁、 紅棗、枸杞子、核桃仁各10克，白糖適量 。
沖泡方法：將杏仁、栗子、花生仁、紅 棗、枸杞子、核桃仁洗凈，瀝干備用 。將以上材料放入研缽中，加入紅茶及白糖研磨成粗 末 。鍋中加水煮沸，加入研磨好的粗末煮約5 分鐘，過濾去渣取汁后即可 。
黃芪紅棗茶材料：黃芪10克，紅棗5?8粒，冰糖適量 。沖泡方法：紅棗洗凈；準備沸水 。將紅棗 與黃芪放入杯中，并用200毫升沸水沖泡，蓋 好杯蓋悶5?10分鐘，加入適量冰糖，攪拌均 勻即可 。
功效解析：健脾益氣，調和營衛 。適用于 自汗癥 。黃芪補氣，紅棗補血，兩者用于氣血 虧損，適合實性體質飲用 。偶爾喝一點紅棗茶 還有利于保持容光煥發 。
人參茶材料：人參35克 。
沖泡方法：人參洗凈切片，放入杯中，倒 入適量沸水，加蓋悶泡10分鐘左右，浸泡出人參汁即可 。
功效解析：補脾益肺，有益氣活血之功 效，適宜體弱多病的人飲用 。
生姜紅茶材料：生姜4片，紅糖內，小袋裝紅茶1包 。
沖泡方法：將生姜洗凈切片，放小鍋中加 適量水，加熱煮沸即可 。取紅茶包放入杯中，倒入姜湯泡4分鐘左右，其間反復提拉紅茶袋 幾次，加入紅糖攪拌均勻即可飲用 。
功效解析：生姜有活血化瘀、辛溫散寒等作用，尤其適合寒性體質 。
黃芪當歸茶材料：黃芪15克，當歸5克 。
沖泡方法：將黃芪和當歸加水適量，反復 煎煮2次 。合并2次所煎汁液，頻飲，每日 1劑 。
功效解析：當歸可補血，常用于血虛頭 暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便秘 等 。平時可將當歸切成薄片，取5?10克煮水 或泡水當茶飲，對寒性體質的人有良好的補益作用 。
桂圓紅棗茶材料：干桂圓200克，紅棗5?8粒，蜂蜜適量 。
沖泡方法：桂圓去殼；紅棗洗凈備用 。鍋中加水，放入桂圓肉、紅棗與2升左右的水，一起熬煮 。待桂圓肉膨脹即可盛出，調入適量 蜂蜜飲用 。
桂圓蓮子茶材料：蓮子10粒，桂圓干20克，紅棗5 粒，烏龍茶、蜂蜜各適量 。
沖泡方法：將蓮子用水煮熟，加入桂圓 干、紅棗和烏龍茶，稍稍加熱即可 。濾出茶汁，待水溫稍降加入適量蜂蜜調味即可 。
功效解析：安神，補血養顏，較適用于虛寒體質或貧血者 。
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