淘米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助 。中醫也嘗試以淘米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方 。淘米水妙用
1.用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑 。
2.用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑 。
3.新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時 。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了 。
4.案板用久了，會產生一股腥臭味 ?？煞湃胩悦姿薪菀欢螘r間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除 。
5.菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹 。如果已經生銹，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去銹斑 。
6.帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味 。
7.從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除 。
8.剛油漆好的家具，有股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復擦拭，可除掉油漆味 。
9.白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新 。
10.毛巾如果沾上了水、果汁、汗漬等，會有異味，并且變硬 。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟 。
每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉 。需要強調的是：用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次 。一般堅持用一個月后，皮膚會有比較明顯的改善 。
【淘米水能有什么用處 淘米水有什么用處】
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