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熱天寶寶不吃飯怎么辦 寶寶夏天胃口不好怎么辦

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熱天寶寶不吃飯怎么辦 寶寶夏天胃口不好怎么辦

文章插圖
三豆湯制作材料：
綠豆、赤豆、黑豆各10克
制作方法：
1、將豆子洗凈，清水浸泡1個小時；
2、將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉小火慢煮1個小時，待豆子開花后放入紅糖繼續煮 ， 煮至豆爛 。放涼后連湯帶豆一起食用 。
三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季小兒保健佳品，還可以預防痱子等疾??，以掗b旌茸詈?。
特別提示：脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不宜常喝三豆湯，另外，不要用鐵鍋來煮三豆湯 。

冬瓜粥制作材料：
冬瓜150克、大米50克
制作方法：
1、冬瓜去瓢、去皮、洗凈后切成小塊；
2、把大米淘洗干凈；
3、之后將冬瓜和大米一同放入砂鍋中，加適量水，熬煮至瓜爛、米熟、粥稠即可 。
冬瓜性寒，有清熱解暑、利尿、祛火等保健功效 。并且冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡 。另外 ， 冬瓜也是水腫的消腫佳品 。
絲瓜瘦肉粥制作材料：
絲瓜50克，瘦肉40克 ， 大米適量
制作方法：
1、白米粥大約煮20到30分鐘；
2、絲瓜去皮洗凈，切成小?。?
3、將瘦肉剁成肉末；
4、白米粥煮開后放入瘦肉煮 ， 直到瘦肉變色并進行攪拌；
5、最后將絲瓜丁倒入均勻攪拌，煮熟后即可出鍋 。
絲瓜味甘，性涼 ， 無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴等功效，是夏日保健的佳品 。
西紅柿米湯【熱天寶寶不吃飯怎么辦 寶寶夏天胃口不好怎么辦】制作材料：
新鮮西紅柿1個、大米30克
制作方法：
1、西紅柿洗凈，用熱水燙一下，去皮切成小塊 ， 用榨汁機打成泥 。
2、大米加水，煮成粥，快熟時加入西紅柿泥 ， 熬煮片刻停火 。
3、待粥溫后取米粥上的湯即可 。
西紅柿米湯能幫寶寶增強體質，夏季飲用可以幫助消暑 。

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