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上火是很多人經常會出現的，有的人就是特別容易上火，上火后不同的人癥狀也是不一樣的，有的人是嘴角爛，有的人是鼻子出血，還有的人是大便干結等，這時候就要吃一些能清熱降火的食物，清熱蒲公英湯是一款非常好的去火利尿的湯，怎么做簡單呢？
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1、食材
主要食材：干燥蒲公英75克 。
其他食材：水1000毫升 。
2、做法步驟
1.將蒲公英洗凈，放入鍋中 ， 加水淹過蒲公英 。
2.大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時 。
3.濾除渣 ， 待涼后即可飲用 。
3、功效
清熱解毒、利尿通淋 。
4、蒲公英根能隨便喝嗎
【清熱蒲公英湯的做法？清熱蒲公英湯怎么做？】 中草藥應該根據個人體質和癥狀在醫師的指導下服用 ， 以免傷害身體 。
蒲公英是寒性食物，因此，在服用前要根據自己的實際身體情況決定能不能飲用，無法判斷的在醫師指導下服用，切不可盲目服用 。
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