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為什么冬天容易上火？冬季經常上火怎么辦？

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為什么冬天容易上火？冬季經常上火怎么辦？

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【為什么冬天容易上火？冬季經常上火怎么辦？】 很多人都覺得炎熱的夏季是最容易上火的，因為天氣很熱嘛，所以人也容易上火，但是殊不知在寒冷的冬季，人也是很容易上火的，那么，為什么冬天容易上火？冬季經常上火怎么辦？上火會讓出現咽喉腫痛的癥狀，讓人很難受的，下面來看看文章解答 。

為什么冬天容易上火？冬季經常上火怎么辦？

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1、冬天上火原因
冬季雖然氣溫低，但是氣候干燥，人們通常穿得很多，而且也喜歡吃些溫熱的食物，所以讓體內的熱氣不容易散發，勢必就會讓肌膚上火，所以在冬季長痘痘也沒有什么奇怪的 。還有很多家庭還會開著空調 ， 或者暖氣，或使用電熱毯，這樣就會讓身體更容易上火的，這也是為什么冬天容易上火的原因 。

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2、冬季降火方法
飲食是最好的降火方法，冬天主要是燥熱上火，因而會出現嘴唇起皮 ， 咽喉干痛，干癢的癥狀，所以冬季上火要多吃些滋陰清熱 ， 養肺的食物，比方說白蘿卜，山藥 ， 蓮子 ， 芹菜，西紅柿 ， 黃瓜，橙子 ， 山藥，豆制品，鴨肉等，上火還可以用菊花，枸杞泡茶喝，平時要定期運動，運動可以加快身體氣血循環 ， 散發體內多余的熱氣，就可以降火了 。

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3、祛火的食療譜
祛火的食療譜有蓮子銀耳湯，雪梨青蘿卜燉豬瘦肉，這兩道都是特別適合冬天降火的食譜 。如果經常上火的話 ， 那么就應該做一下這兩到菜肴吃吃，這兩道菜肴味道也不錯，降火的功效也很好 。

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