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孕晚期吃什么去胎毒 這些食譜可以有

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孕晚期吃什么去胎毒 這些食譜可以有

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綠豆煲老鴿湯綠豆是天然的祛火佳品，再加上最適合女性體質的老鴿 ， 這在選材上就照顧到了孕婦營養豐富且不辛辣的主題 。綠豆煲老鴿湯做法簡單，一周一次或者兩次都可 。如果沒有老鴿，不妨有豬肚，效果也是差不多的 。
所需材料：綠豆100克，老鴿4只，豬腱200克，陳皮、精鹽適量 。
做法：先把老鴿洗干凈，放入滾水中煮5分鐘；綠豆、陳皮、豬腱洗凈備用 。然后再瓦煲中倒入適量清水，水開后放入材料，改用中火煲3個小時，最后加些食鹽即可 。

【孕晚期吃什么去胎毒 這些食譜可以有】玉米連須煲水還有一個更經濟綠色的配方，那就是玉米連須煲水 。只需采用新鮮玉米須，配上一點冰糖就能夠保證味美，對新生兒出現黃疸現象也有一定輔助作用，實在是一舉兩得之事 。但一定要堅持一個月左右，每周一兩次，這樣才會有明顯效果 。
所需材料：金銀玉米兩根 。
做法：最簡單的做法就是連須一起煮，如果一根不夠的話，可以多煮一根；煮到玉米熟了之后，可以把玉米吃了，然后喝剩下的水就可以了 。
艾葉水煮蛋所謂良藥苦口，下面所介紹去胎毒比較好的食物就是一款“良藥”了 。艾葉水煮蛋最好選用鵝蛋，次之鴨蛋，雞蛋也行 。因為鵝蛋和艾葉的組合對調節女性內分泌有著奇異的效果，而如果配上雞鴨蛋，就只能發揮出艾葉的效果 。
所需材料：雞蛋2個，艾葉適量 。
做法：首先將艾葉洗凈，和雞蛋一起放入砂鍋中，加適量水煮熟，然后再撈出雞蛋去殼，之后再煮一會即可，就可以吃了 。
其它還可以通過食用芝麻糊、綠豆沙、珍珠粉等來加以預防，這些食物都是祛火的良品，準媽媽們都可以適當的嘗試 。另外，孕婦在懷孕期間，多注意飲食結構，均衡搭配飲食，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物 ， 少吃辛辣油膩食物，保持充足的睡眠和良好的新陳代謝，對胎兒的健康發育非常重要 。

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