學齡前寶寶早餐吃什么?實用早餐和一周早餐推薦學齡前

現在很多父母都因為工作時間緊張,早上都沒有充足的時間去好好的為寶寶準備早餐,特別對于學齡前兒童,早餐一定要吃飽吃好,那么以下小編推薦幾款實用早餐的做法和一周早餐的推薦,讓你不用發愁寶寶早餐吃什么 。
幾款實用早餐的做法
脊肉粥
原料:豬脊肉50克、大米50克、精鹽、香油各少許
制作:先將豬脊肉洗凈剁碎,放鍋里用香油熱炒一下;再將大米淘洗干凈,用水浸泡30分鐘,放入煲中與炒好的豬脊肉一同慢熬成粥,待粥將爛熟時,加入少許精鹽攪勻即成 。
搭配:脊肉粥可搭配蘋果、饅頭、生菜沙拉等食用
特點:豬脊肉是指豬脊背上的精肉,其性味甘、咸、平 。脊肉粥含有豐富的蛋白質,并含有較多的碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分,可防止營養不良 。小兒常食還可以防止發生貧血 。

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