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在我們平時的日常生活當中，有很多朋友們的飲食習慣越來越不健康，因此就會出現腸胃不好的現象 ， 一旦腸胃出現不適 ， 體內的毒素就不能正常的排出 ， 從而累積在體內，長期下去對健康是有影響的，下面小編給大家介紹了一些排毒清腸湯，希望對大家有幫助 。那么哪些湯能夠清腸排毒？能清腸排毒的湯有哪些？
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一、陳皮蘿卜湯
原料：白蘿卜一個 ， 陳皮、山楂各10克，鹽少許，香菜少許 。
做法：
1、先將蘿卜洗凈后，去皮切塊，同時，將香菜洗干凈 ， 切碎，把陳皮和山楂過水洗一遍;
2、在煲中放入適量的清水，煮開之后，將以上所有材料放入，用大火煮，煮開之后轉成小火，煮到蘿卜熟爛;
3、加鹽調味、撒上香菜即可 。
功效：陳皮具有止咳化痰的功效，配上高纖維的白蘿卜 ， 可以促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，很適合當作夏天的補方 。
二、番茄豆腐豆芽湯
原料：大紅番茄1個(約100克)、北豆腐半盒(約100克)、豆芽菜50克、香菜少許，鹽2小匙 。
做法：
1、將番茄洗凈切塊 ， 豆腐成切小方塊，豆芽菜去根，洗凈，香菜洗凈切段;
2、鍋中放清水、豆腐塊，開鍋煮5分鐘，再加番茄塊、豆芽菜略煮 ， 放鹽調味，撒上香菜段即可 。
功效：豆腐是我國的特產 ， 能清熱散血、和脾胃、消腫脹、下大腸濁氣，是清腸瘦身的佳品 。豆芽菜有利水消腫的功效 。番茄不僅能抗氧化、預防癌癥 ， 還是美容圣品 。此湯低脂又美味，瘦身又養顏，不妨多食用 。
三、山藥甜湯
原料：新鮮山藥200克，冰糖適量 。
做法：
1、首先要把山藥洗凈，然后去皮，切成丁;
2、在煲中加入適量的清水，用大火煮開之后，放入山藥丁，用小火熬煮約30分鐘;
3、最后，加入適量的冰糖調味即可 。
功效：如果你常常拉肚子，或者有腹痛之類的腸胃問題，這道甜湯可以幫你慢慢改善這些問題哦 。以后，出現腹痛、腹瀉 ， 除了不要亂吃生冷的食物，盡量保持腹部的溫暖，吃清淡食物，還要記得喝這道湯來保養腸胃哦 。
四、紫菜瘦肉湯
材料：干紫菜50克 ， 瘦肉30克，生姜10克 ， 蔥10克，雞蛋1個 ， 植物油10克，鹽4克，味精1克 ， 胡椒粉少許 。
做法：
1、干紫菜用清水反復洗凈，瘦肉砍成泥，生姜去皮切成粒，蔥切成花，雞蛋打散待用;
2、鍋內燒油，下入姜末熗香鍋，注入適量清湯，加入紫菜 ， 燒開;
3、再下入瘦肉泥，加入鹽味精胡椒粉 ， 用中火滾透，倒入雞蛋推勻，撒入蔥花即可 。
功效：紫菜的1/5是食物纖維 ， 可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利于預防大腸癌;紫菜中脂肪的含量很低，常吃不會導致肥胖 。
五、番茄南瓜湯
原料：番茄5個，南瓜750克，瘦肉300克 ， 姜4片，蔥2段，鹽適量 。
做法：
1、洗干凈瘦肉 ， 切片備用;
2、燒滾適量水 ， 放入2片姜及蔥，放入肉片氽燙后再沖洗干凈，番茄去籽后洗干凈;南瓜去皮、去籽后洗干凈 ， 切塊;
3、煲滾適量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約2小時 ， 下鹽調味即可 。
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