冬天喝什么小米粥 8款寶寶們進補粥


冬天喝什么小米粥 8款寶寶們進補粥

文章插圖
小米南瓜粥適合8個月以上寶寶
原料:小米150克、南瓜300克
做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈,放入電飯煲浸泡1小時后,熬煮至軟爛即可 。

小米山藥粥適合1歲以上寶寶
原料:山藥45克、小米50克、白糖
做法:
1、把山藥洗凈削皮 , 切成小塊;小米用水洗凈 。
2、鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮 , 大火煮5分鐘 , 小火煮15分鐘 , 放入適量白糖調勻即可食用 。
小米紅棗粥適合1歲以上寶寶
原料:小米30克、棗10顆
做法:
1. 小米洗凈瀝干水分;紅棗洗凈去核 。
2. 小米,放入平底鍋,用小火炒至干爽,并飄出香味即好 。
3. 炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水 , 大火煮開,轉小火熬至濃稠成粥即可 。
小米紅糖粥適合3歲以上寶寶
原料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克
做法:
1. 小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用 。
【冬天喝什么小米粥 8款寶寶們進補粥】2. 取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米 , 轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎 , 攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖 , 花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可 。

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