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導致胎兒營養不良短期的失眠，對胎兒的生長發育不會受到影響 。但是長期的失眠，會影響孕婦的精神狀態和身體健康，從而間接影響到胎兒的健康 。晚上失眠睡不著，白天往往精神不在狀態，影響食欲，使得胎兒無法吸收到足夠營養，會影響胎兒的健康成長 。
導致胎兒作息不規律胎兒也有自己的作息時間，準媽媽經常失眠會影響到胎兒，使其生物鐘混亂，這會一直遺傳到胎兒出生，導致其白天睡覺，晚上精神振奮，從小就成為一個夜貓子 。
流產孕婦失眠雖然在某種程度上不會造成嚴重后果，但是事無絕對，如果失眠太過嚴重，流產也是有可能發生的 。
孕媽如何預防失眠控制好睡眠時間一般人的睡眠時間至少要滿足八個小時 ， 而孕媽媽起碼也要睡到八個小時，并且要加深自己的睡眠，睡眠淺的要選擇良好的環境休息 。
選擇舒適的床上用品干凈舒適的被子枕頭都可以幫助緩解孕媽媽的睡眠質量，選擇舒適的床墊還能緩解孕期的腰酸背痛 。
適當的運動孕媽媽可以適當的進行孕期運動，比如孕期瑜伽或者是常常散步，這樣可以放松一天緊張的心，讓身心都得到放松，每天散步是最好的運動 。
所以重視孕期失眠是十分有必要的 ， 但更為重要的是找到恰當的方法來緩解孕期失眠困擾 。
情緒胎教【孕婦失眠對胎兒有什么影響 孕媽如何預防失眠】通過音樂引導想象以及心率變異性生物反饋訓練，調理孕婦的腦舒壓，讓孕婦的情緒得到放松 ， 壓力得到緩解，在改善自主神經系統調控能力的同時 ， 內分泌分泌系統和身體的其他機能也能得到不錯的改善 。
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