寶寶消化不良吃什么好 試試這幾款粥


寶寶消化不良吃什么好 試試這幾款粥

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山楂粥原材料:山楂粥20克、米30克 。
做法:粳米洗凈 , 泡半小時,加適量水,煮開后小火慢燉,在粥快要熟時放入山楂,煮至粥爛軟即可 。山棗較酸 , 如果孩子怕酸,可放入適量蜂蜜調味,注意孩子一歲以前不宜吃蜂蜜 。

山藥蓮子粥原材料:山藥50克、蓮子20-30克、米30克 。
做法:蓮子提前泡好待用,米洗凈泡半小時;砂鍋加適量水,放米、蓮子大火煮開 , 小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理干凈,切小粒,待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用 。如果孩子年齡較小,可用干山藥,將山藥和蓮子磨成粉,然后調成糊糊給孩子吃 。
橘皮粥原材料:大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞 。
做法:將大米洗凈,將銀耳泡發好后切細;取半個橘子的皮 , 去白絡,清水浸泡片刻后切成洗絲;大米煮滾開后放橘皮 , 放發好的銀耳,轉文火熬30到45分鐘;最后加入枸杞、果肉、即可 。
蒸蘋果原材料:蘋果 。
【寶寶消化不良吃什么好 試試這幾款粥】做法:蘋果切對半,去核,入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋 ??勺尯⒆又苯邮褂茫绻⒆幽挲g較??,可用勺自伀恼E抗獾防米齔善還?。

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