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產后長斑的原因【產后長斑是什么原因 產后祛斑食物】許多產后的新媽媽都會發現，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮 。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑 。仔細照鏡，可以發現產后色斑通常呈現出茶褐色 ， 呈蝴蝶形 ， 分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部和上唇等部位 。產后色斑的產生主要是因為
1：生產前后新媽媽體內女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沉淀 。
2：產后新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法順利排除，也會加速色素的沉著 。
3：孕期和產后媽媽們多愁善感 ， 也加重了色斑的產生 。
4：產后氣血虛弱
那么，想要祛斑抗斑，產后吃什么好呢?
獼猴桃獼猴桃被喻為“水果金礦” 。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質 。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用 ， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀 ， 保持皮膚白皙 。
西紅柿西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效 。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成 。
檸檬檸檬也是抗斑美容水果 。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著 。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑 。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒 。
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