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孕婦吃蝦的好處1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質 ， 然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質 。
2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統 ， 孕婦吃蝦有利于心臟健康 。
【孕婦吃蝦有什么好處 孕婦吃蝦要注意這些】3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣 。而蝦含有很高的鈣 ， 孕婦吃蝦尤有補鈣功效 。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長 。
4、補碘：蝦肉富含碘元素 ， 孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形 ， 所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎 。
孕婦吃蝦的注意事項孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調的方法 ， 這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩 。除此以外，孕婦吃蝦應注意以下情況：
1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦;體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食 。
2、孕婦吃過蝦后，應隔兩個小時后再吃水果 。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食 。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃 ， 引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀 。所以海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時 。
3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲 ， 所以應去掉 。
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