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綠豆湯去除胃火癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感 ， 口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少 ， 便秘等癥狀 。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米 。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可 。
蓮子湯去除心火癥狀表現：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現為口腔潰瘍經常發作并反復不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發怒等 。
食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水 。
【哺乳期上火怎么辦 這些食物必須知道】梨水去除肝火癥狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等 。
食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可 。
豬肝消解肺火癥狀表現：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等 。
食療方法：豬肝一付 ， 用紗布包好 ， 菊花30克，煮熟后喝掉湯水 。
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