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吃枸杞有什么副作用？吃枸杞要注意哪些副作用？

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吃枸杞有什么副作用？吃枸杞要注意哪些副作用？

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枸杞是很常見的養生食物，也是一種中藥，可以直接食用，也可以加工后食用 ， 都具有非常不錯的養生功效，但是除此之外，枸杞還有一定的副作用，這點一定要注意，那么吃枸杞有什么副作用？吃枸杞要注意哪些副作用？下面就來詳細了解吃枸杞的副作用吧 。

吃枸杞有什么副作用？吃枸杞要注意哪些副作用？

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1、吃枸杞的副作用
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量 ， 因為枸杞性甘，溫和 ， 用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量 。
【吃枸杞有什么副作用？吃枸杞要注意哪些副作用？】 二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用 。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分 。對人體健康有益 ， 但是要注意把握用量 。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等 。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫熱身體的效果相當強 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2、吃枸杞的一些好處
1、提高機體免疫功能 ， 增強機體適應調節能力 。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害 。增強機體對各種有害刺激的適應能力 。
2、具有抗癌作用 。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明 ， 枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用 。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少 ， 調節免疫功能等療效 。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100% 。
3、具有顯著的明目作用 。
枸杞子尤其擅長明目 ， 所以還俗稱“明眼子” 。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子 。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物 。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方 。
4、具有抗疲勞作用 。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力 ， 有抗疲勞的作用 。
5、有增強學習記憶功能 。
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力 。
6、提高肌體的適應性 。
枸杞子能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時 ， 如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力 。
7、可以增強人體的造血功能 。
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能 。
女士：緩衰老美容肌膚
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體 。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品 。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用 ， 能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除 ， 延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果 。

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