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寶寶輔食怎么添加 輔食添加原則

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寶寶輔食怎么添加 輔食添加原則

文章插圖
為什么要添加輔食
1、母乳寶寶在經過6個月以后 ， 媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經開始增加 ， 這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養 。
2、6-12個月大的寶寶 ， 正是發展咀嚼與吞咽的關鍵期 ， 對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以后，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難 。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營養，包括：熱量、鐵質與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等 。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日后出現偏食的現象 。
4、寶寶4-6個月大的時候 ， 腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經開始分泌，表示消化及吸收功能已經逐漸成熟，這時就可以開始練習吃輔食，以增加腸胃道功能 ， 同時寶寶營養足夠，才能更加茁壯 。
寶寶輔食添加原則寶寶輔食添加原則就是 ， 添加輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進的原則進行 。爸媽一定要有耐心 ， 不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反 ， 讓寶寶更不喜歡輔食了 。
1、由單純到混合 。
一種輔食應經過5—7天的適應期，再添加另一種食物，適應后再由一種食物到多種食物混合食用 。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏 。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常后，再從開始量或更小量喂起 。
2、由稀到稠 。
即從流質開始到半流質再到固體 。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽 。
3、量由少到多，質地由細到粗 。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多 ， 使嬰兒有一個適應過程 。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當乳牙萌出后，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力 。
4、不能強迫進食 。
【寶寶輔食怎么添加 輔食添加原則】當嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式 。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料 ， 在饑餓的時候給新的食品等 。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種 。
6、因人而異，單獨制作 。
輔食添加順序寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統發育的特點 ， 輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁 ， 寶寶適應后再開始添加米湯、蛋黃等 。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試 。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃 。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物 。
4、6個月時添加米粉或者米湯 ， 7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類 。

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