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多半是指甲正常生長現象其實你如果細心觀察的話，成年人中大部分人的指甲都是會出現豎紋、橫紋的現象的，這其實是指甲生長的正?，F象 ， 就如同我們臉部的皮膚，用久了，自然會出現一些皺紋??，斑点?，指甲也是一樣的，隨著歲月的流去，指甲表面的鎖水功能便會減弱，會從之前的光滑、平坦逐漸變得有些紋路 ， 出現豎紋橫紋的癥狀 。
怎么辦這種現象其實是很正常的，如果您的指甲上看著有均勻，平整的豎紋和橫紋，而身體并沒有感到其他不適感 ， 那這種現象不用太過擔心，不也用吃什么藥物 ， 日常注意均衡飲食、保證睡眠，休息好就沒問題 。
可能是缺乏維生素A引起缺乏維生素A會出現：皮膚干燥和粗糙、夜盲、角膜干燥和軟化等癥狀，而指甲甲上皮出現豎紋和橫紋的現象，很可能也是因為指甲上皮干燥引起的 。
怎么辦因吸收不良（如腸疾病、胃切除），代謝異常等原因發生維生素A缺乏的，建議去除有關發病因素，給予富有維生素A的食物 ， 如：豬肝、雞肝、羊肝、牛奶、蛋黃、胡蘿卜、魚卵、牛奶、豌豆苗、金針菜、苜蓿、紅心甜薯、辣椒、河蟹、黃鱔、菠菜、韭菜、薺菜、萵苣葉、金針菜或果類如杏、芒果和柿等 。
另外還可以服用維生素A片劑、藥劑，若口服吸收不良，可改肌肉注射作相應補充 。
可能是缺乏蛋白質角蛋白是構成生皮表皮、毛皮毛囊的主要蛋白質，而指甲表皮出現橫紋或豎紋，可能是指甲缺乏角蛋白引起的不良現象 。
怎么辦若您的皮膚干燥、出現皺紋和松弛，也跟角蛋白有關 ， 建議多吃燕窩、魚翅、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物 ， 這些食物中均含有很好的角蛋白補充來源，可以補充指甲缺乏的營養 。
可能跟勞累過度有關人一旦勞累過度 ， 不僅身體會出現疲憊不堪、不思飲食、消化不良、身體疼痛癥狀，還可能會影響到指甲的生長，導致指甲出現豎紋和橫紋的癥狀 。
怎么辦因學習或工作壓力大導致睡眠不好 ， 勞累過度的，建議學會適當放松自己 ， 調節壓力，緩解疲憊，保證正常作息時間；若是因情緒不佳，失眠等原因引起勞累的，除了聽歌、旅游、適當運動外，必要時可用藥或咨詢心理醫師調節 。
【指甲有橫紋豎紋 怎么回事怎么辦】
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