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吃什么讓面色白嫩潤澤？吃什么調和氣血？( 二 )

面色生活百科


奶茶
原料：牛奶1000ml，茶葉適量，白糖適量 。
制法：牛奶注入銅鍋，置火燒開，趁熱加入茶葉、白糖，泡制片刻 ， 即成 。
運用：補氣益血、潤澤白膚，用于面色黯黑，氣血虧虛患者 。
普濟方：
用栗子上薄皮，搗為末，蜜和涂面 。有活血、潤膚、展皺之功 。本方是專治面上皺紋的經驗方 ?！夺t部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展，又治老人面皺 。”方中栗子薄皮既栗子內果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用 ?？煽嚲o皮膚，和以潤膚的白蜜使皮膚細膩，則皺紋舒展 。
三花除皺液(《百病丹方大全》)：
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部 。此方活血、潤膚、去皺 。方中三花均能活血散瘀 ， 使經脈通暢，血榮肌膚而除皺 。
孫仙少女膏(《魯府禁方》)：
黃柏脾9克，土瓜根9克 ， 大棗21枚，共研細為膏 。每日早起化湯洗面 ， 可祛皺 。大棗能和陰陽，調營衛 ， 調經液、補氣血，為古代養生家服食駐顏的佳品 。本方三藥配伍，具有較好的營養滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用 。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來洗澡 ， 同樣有保健護膚效果 。
祛斑液(《外臺秘藥》)：
羊膽、豬胰、細辛各等份 。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破，倒入鍋內加入適量水和入豬胰、細辛 。煎三沸后，濾渣取液，儲瓶備用 。每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面 ， 有祛風清火，潤膚除皺，治療雀等功效 。
2、南瓜保健食譜
1、糖醋南瓜 。丸南瓜、面粉各500克，精鹽、白糖醋、淀粉、植物油各適量 。將南瓜去皮、瓤，洗凈切塊 ， 籠蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食鹽等 ， 揉成面團狀；鍋內放油，燒至七成熱，把南瓜擠成小圓球狀丸子，入油中炸至金黃色時撈出；鍋內放入底油 ， 倒入清水100毫升，加白糖和少許精鹽勾芡 ， 淋人少許香醋，倒入丸子調勻即可 。此菜肴具有補中益氣，溫中止瀉的功效，適用于脾胃虛弱之泄瀉 ， 體倦等病癥 。
2、紫菜南瓜湯 。老南瓜100克，紫菜10克 ， 蝦皮20克，雞蛋1枚 ， 醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量 。先將紫菜水泡，洗凈 ， 雞蛋打入碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡 ， 南瓜去皮、瓤 ， 洗凈切塊；再將鍋放火上 ， 倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投入蝦皮、南瓜塊 ， 煮約30分鐘，再把紫菜投入 ， 10分鐘后 ， 將攪好的蛋液倒入鍋中，加入作料調勻即成 。此湯具有護肝補腎強體之功效，適宜于肝腎功部不全患者食用 。
3、南瓜湯 。南瓜250克 。將南瓜去皮、瓤，洗凈切小塊，入鍋中加水500毫升 ， 煮至瓜熟，加入調料即可 。飲湯食瓜，早、晚各服食1次 。本湯具有降糖止渴的功效，糖尿病患者可常服食 。
4、南瓜粥 。老南瓜100克，大米50克 ， 食鹽適量 。南瓜去皮，洗凈切細備用 。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時 ， 入食鹽調味服食 。每日1次 ， 可補中益氣、解毒殺蟲，適用于脾胃虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等 。
5、綠豆南瓜湯 。綠豆50克，老南瓜500克，食鹽適量 。將南瓜去皮、去瓤 ， 洗凈后切塊備用；先取綠豆煮至開花，下南瓜 ， 煮至爛熟后食鹽調味服食 。可清熱解暑、利尿通淋，適用于夏日中暑煩渴、身熱尿赤、心悸、胸悶等 ， 是夏日糖尿病人的理想飲料 。

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