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常規情況：飯后半小時服用在臨床上，普通成人使用維生素e的日常用量為每天1-3次，每次1粒（約10-100毫克），具體用量需遵醫囑 。
每天1次：晚上飯后半小時服用如果醫生囑咐每天服用維生素e一次，那么建議在晚上飯后服用 。
1.飯后服用原因
因為維生素e主要靠腸道吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血 ?？崭钩跃S生素e容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率 。所以維生素e最好在早晚飯后半個小時服用，這這樣有利于維生素e被充分吸收 。
2.晚上服用原因
在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，所以晚上睡覺的時候，人體的吸收能力更強，因此如果每天服用維生素e一次，則建議在晚上服用 。
每天2次：早晚飯后半小時服用如果醫生囑咐每天服用維生素e兩次，則建議在早晚的飯后半小時服用，也是有利于維生素e吸收的 。同理，如果每天服用維生素e三次，則在三餐后的半小時 。
便秘患者：飯前半小時服用如果患有便秘的人群，則建議在飯前半小時服用維生素e 。
因為維生素e具有調節內分泌的作用 ， 而且膠囊中還含有食用油、甘油等成分，在餐前服用維生素e ， 有助于潤腸通便，對于便秘癥狀有緩解功效 。
維生素e需要嚼碎吃嗎不需要嚼碎吃 。
因為維生素e的膠囊殼是水溶性的 ， 吃到胃里很容易被消化分解，并不會影響到維生素e的吸收 。而且維生素e膠囊嚼碎后會在嘴里留下藥味，容易造成惡心等不適 ， 因此不建議將維生素e嚼碎了吃 。
吃維生素e要注意什么1.維生素e為輔助治療藥，第一次使用本品前應咨詢醫師，治療期間應定期到醫院檢查 。
2.由于維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e 。
3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e 。
4.如服用過量維生素e或出現嚴重不良反應，應立即就醫 。
5.對維生素e過敏者禁用，過敏體質者慎用 。
6.維生素e的性狀發生改變時禁止使用 。
7.如正在使用其他藥品，使用維生素e前請咨詢醫師或藥師 ， 因為如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用 。
8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新霉素以及硫糖鋁等，可干擾維生素e的吸收、不宜同服 。
9.雌激素與維生素e并用時 ， 如用量大、療程長，可誘發血栓性靜脈炎 。
10.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血癥發生 。
【維生素e什么時候吃效果最好的 吃維生素e有什么作用和副作用】
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