【怎么使寶寶皮膚變白】
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孕婦多吃富含維生素C的食物孕媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物，如蘋(píng)果、番茄、柑橘、葡萄、洋蔥、冬瓜、梨等，因?yàn)榫S生素C不僅有助于寶寶發(fā)育、強(qiáng)壯牙齒和骨骼，還可以抑制多巴氧化，從而減少黑色素的生成，將皮膚中的黑色素還原為無(wú)色物質(zhì)，使孕媽媽腹中的寶寶皮膚白嫩細(xì)膩 。
孕婦常食用富含維生素A的食物若爸爸媽媽皮膚都比較粗糙，孕媽媽?xiě)?yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等，因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞 ， 使日后寶寶的皮膚細(xì)膩有光澤 。
注重寶寶營(yíng)養(yǎng)媽媽要想寶寶皮膚白皙，在營(yíng)養(yǎng)方面，要多給寶寶食用一些富含維生素和透明質(zhì)酸的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性和鎖水能力，如蔬菜、肉類(lèi)、水果，能對(duì)寶寶皮膚起到滋潤(rùn)的作用，使皮膚變得有白皙光澤 。
不過(guò)度讓寶寶曬太陽(yáng)曬太陽(yáng)雖然有利于寶寶的骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)抵抗力，但是若過(guò)度暴露在陽(yáng)光下 ， 光老化性和光毒性的共同作用會(huì)讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗，所以媽媽要避免讓寶寶過(guò)度的曬太陽(yáng) 。
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