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糜爛性胃炎怎么保養 保養主要有6點

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糜爛性胃炎怎么保養 保養主要有6點

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糜爛性胃炎怎么保養1、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔 。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用 。
2、戒灑、酒精可直接破壞胃粘膜屏障 ， 侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛 。
3、注意日常保健，患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎 。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，?？墒刮刚衬て琳瞎δ芙档停T發糜爛性胃炎 。所以注意上述疾病的控制治療，對慢性胃炎的康復也是十分重要的 。
4、適當的運動：適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復 。
5、戒酒忌煙，長期的尼古丁刺激，可以使胃酸過多 ， 從而產生有害作用 。據統計，天天吸煙20支以上者，約40%可發生胃炎 。長期酗酒，可致胃粘膜損傷 ， 乙醇(酒精)濃度越高，損傷越強烈 。
6、忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物 。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等 。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你好避免食用 。
【糜爛性胃炎怎么保養 保養主要有6點】此外，還要避免高脂肪食物，因為高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀 ， 就應避免這些食物 。

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