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生活中好喝的健康飲品還是有很多的，除去一些碳酸飲料，有味道的比如果汁，果汁還是十分有營養的 ， 果汁里面含有維生素之類的營養元素，下面給大家介紹雪梨芹菜汁這種飲品 ， 經常喝雪梨芹菜汁有什么好處呢？下面，給大家介紹一下雪梨芹菜汁的養顏功效 。
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1、雪梨芹菜汁養顏功效
食材：雪梨1個 ， 芹菜1根，檸檬半個 ， 蜂蜜適量
做法：
1、將雪梨洗凈后，去皮切塊去核 ， 用淡鹽水微微泡一下，芹菜洗凈后切小段備用，檸檬挖少許檸檬果肉出來備用;
2、將雪梨塊從鹽水中撈出，與芹菜段、檸檬果肉一同放入榨汁機中，榨出汁后濾去果渣，加一點蜂蜜調味后即可飲用 。
一、雪梨芹菜涼血生?。?上火長痘都可以吃
雪梨梨肉鮮嫩雪白 ， 甘甜多汁，據《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利 。”它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒 。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用 。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效 。芹菜具有有平肝清熱 ， 祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺 ， 健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效 。無論是雪梨還是芹菜，對于肝病患者以及高血壓患者來說 ， 都有一定的輔助治療功效 。
芹菜具有利尿功能，加上對肝部有一定的護理作用 ， 加上雪梨對肝部的作用，雪梨芹菜汁對于經常應酬的喝酒一族來說也是不錯的保肝護肝的飲品 。但需要注意的是 ， 雪梨性味較為寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃 。另外，由于榨汁飲用會損失大部分膳食纖維，偶爾榨汁喝是不錯的選擇，更多時候食神推薦大家還是直接吃芹菜和雪梨更好哦!
二、如何選購好吃的雪梨?
看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來很厚，則說明果實粗糙水分不足 。而梨皮薄而細的 ， 沒有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質好的梨 。
看果形：品質好的梨，果形端正 ， 果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩 ， 果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨 ， 或畸形，無果柄，果實大小不均 ， 或個頭偏??，诊勦缷渊常肉治g植冢?汁液少，石細胞大而多 ， 味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差 。
看果臍：挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好 ， 而臍淺又不圓的，味道次之 。
這就是雪梨芹菜汁的制作竅門了 ， 如果你對雪梨芹菜汁感興趣，不妨來試一試 。飲食專家認為雪梨性涼，有降火的作用 ， 而芹菜含有豐富的膳食纖維，會有降糖降脂的效果，將兩者一起食用，它的養生價值會特別高 。當然了，鮮榨果汁的種類有很多 ， 你可以根據自己的需要自由搭配 。
2、喝什么茶滋養
飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠 ， 冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法 。綠茶為不發酵茶 ， 味苦寒冰鎮后過寒不適宜及胃寒的消費者飲用;紅茶為全發酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復津液的作用 。
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