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飲用咖啡的禁忌有哪些？喝咖啡的注意事項有哪些？

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飲用咖啡的禁忌有哪些？喝咖啡的注意事項有哪些？

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相信大家應該都喝過咖啡，尤其是一些上班族，她們都喜歡用喝咖啡的方法來提神 ?？Х仁乾F在一種非常流行的飲品 ， 很多人都喜歡喝咖啡 。那你們知道喝咖啡的時候有什么要注意的嗎？咖啡飲用的禁忌有哪些呢？下面，小編給大家介紹一下喝咖啡的禁忌 。

飲用咖啡的禁忌有哪些？喝咖啡的注意事項有哪些？

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1、咖啡的飲用禁忌
1.切記咖啡不宜與茶同服 。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75% 。宜用溫開水送服；
2.茶葉和咖啡中的單寧酸 ， 會讓鈣吸收降低 。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中；
【飲用咖啡的禁忌有哪些？喝咖啡的注意事項有哪些？】 3.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后 ， 會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀 ?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育；
4.不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響 。但為慎重起見,孕婦最好禁用 ?？Х纫蚩蓪е铝鳟a率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料；
5.想減肥的人不要多飲咖啡 。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖；
6.兒童不宜喝咖啡 ?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥；
7.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；
8.緊張時添亂咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力 。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏 。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化；
9.加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用 ， 常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用 ， 如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重 。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料 。有些常年有喝咖啡習慣的人 ， 以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示 ， 喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時 。
2、常喝咖啡引起疾病
一、神經衰弱
咖啡中含有的咖啡因，喝多了會刺激到人體的中樞神經 ， 使人長期處于一個興奮的狀態之中，常喝咖啡必然會破壞到人體的生物鐘，從而引起神經衰弱，精神恍惚，失眠等困擾 。
二、骨質疏松
咖啡因會使得人體內的鈣質流失得更快，特別是更年期前后的女性過多的咖啡 ， 更有可能使得女性得骨質疏松 。
三、內分泌失調
很多白領晚上加班為了提神，會利用咖啡提神，從此下去會破壞到體內的內分泌的 。
四、心血管疾病
特別是對于本身就有高血壓，動脈硬化等疾病的中老年人來說，喝咖啡更有可能加重心血管疾病的困擾 。
五、畸形兒的產生
妊娠期喝咖啡的話 ， 輕則流產，重則生出畸形兒 。
六、影響維生素B1的吸收
咖啡因會破壞人體對維生素B1的吸收 。
七、胃病
過量的咖啡會影響到胃酸的分泌，從而加重胃病惡化 。

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