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保持口腔清潔保持口腔衛生，用濃鹽水或溫水漱口，有利于減少口腔及咽隱窩內的病菌，有助于縮短病程 ， 消炎殺菌，每天漱口5-8次，會明顯減輕嗓子疼痛感 。
多喝水【寶寶嗓子疼怎么辦最簡單的方法】寶寶嗓子疼，家長要注意多喂水，一方面多喝水能夠幫助沖刷細菌緩解炎癥 ， 也能夠對嗓子起到按摩舒緩作用，從而幫助緩解嗓子疼；另一方面多喝水 ， 就能多排尿，能有效的清理掉寶寶身體里的毒素，促進恢復 。
毛巾冷敷如果寶寶是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎癥的話，可以用毛巾冷敷咽喉部位，通過冰鎮止痛的方式來緩解嗓子疼 。
做法：將毛巾在冰水中浸泡擰9成干后，敷在寶寶頸部20分鐘左右即可 。注意不宜用過低的溫度以免凍傷皮膚 。
飲食調理寶寶嗓子痛時，飲食應清淡、溫軟，忌辛辣、油膩的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生熱，加重病情；可以喝稀粥、豆漿、牛奶、菜湯等 。伴隨咳嗽時 ， 要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果 。因熱傷風引起的喉嚨痛，可吃些冰糖梨水或蘿卜湯 。
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