【發質細軟吃什么】
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可以適當補充蛋白質和維生素 。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶 。可以把芝麻，核桃做為零食的補充品來吃 。
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可以適當補充蛋白質和維生素 。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶 。可以把芝麻，核桃做為零食的補充品來吃 。