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【細軟發質掉頭發多怎么辦】補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 。補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等 。每天梳發，進行戶外活動，應做好護發的準備，活動結束后 ， 應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者 ， 更應徹底滋潤受損的頭發 。
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