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核桃仁煲湯的做法大全 核桃仁熬湯

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核桃仁煲湯的做法大全 核桃仁熬湯

文章插圖
核桃仁 ， 想必大家都吃過 。核桃仁，因為其有豐富的營養物質，被認為是補腦神器 。但是，對于核桃仁的吃飯大家有哪些研究呢？除了生吃，還可以怎么做呢？今天，我們就來教教大家核桃仁熬湯的方法，大家有空可以換換口味奧！
核桃，又名胡桃 。核桃含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、錳、鋅、鉀以及維生素A、維生素BI、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等成分，是滋補強身佳品 。
食療藥效
核桃有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、利尿消石的功能 ?？捎糜谀I虛腰痛、陽痿遺精、須發早白、頭暈耳鳴、肺虛久喘、腸燥便秘、尿路結石等癥 。
核桃所含不飽和脂肪酸和優質蛋白質、磷等，是營養大腦的主要物質 ， 可增強記憶力、健腦、抗衰老，尤適于老年體虛的頭暈耳鳴、健忘失眠等病癥 。
核桃含有多種維生素，有助于人體代謝 。
核桃的營養價值
【核桃仁煲湯的做法大全 核桃仁熬湯】特別提醒
核桃油分多，多食可影響脾胃消化；便溏、腹瀉、痰熱咳喘、陰虛火旺者忌食 。
原料：核桃仁1杯，米12杯 ， 糖1杯，紅棗5～6個 ， A水8杯 。
核桃湯的做法：
1．將核桃仁放入熱水中浸泡，剝去澀皮 。米洗凈后浸泡4～5小時 。
2．紅棗洗凈取出內核待用 。
3．將核桃仁、米、棗放入水果機中攪拌，同時緩慢加入3杯水，攪成稠汁，放入鍋內，加入5杯水、糖 ， 用溫火煮30分鐘即可 ?？杉尤霂讉€糯米丸子 。
核桃湯的功效：具有潤燥化痰、溫肺潤腸的功效 。
以上的內容就是我們今天為大家收集整理的關于核桃仁熬湯的方法，希望大家在有時間的情況下可以進行嘗試 。核桃仁湯不僅對身體有好處，也可以益智延壽 ， 增強身體的免疫力 。如果患有高血壓等疾?。ㄒ櫬蠹易裳蛑笱≡?。

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