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吃了含氣多的食物1、喝飲料太多，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重 。
2、充氣飲料：可樂、碳酸飲料，沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來 。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝 。
3、熱茶 。熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內 。所以要等熱茶稍涼再喝 。
另外，經常進食生冷、干燥刺激食物也會導致打嗝 。
吃飯說話太多也會引起打嗝孩子吃飯時，若喜歡說笑 ， 邊吃邊說，吸入過多的空氣進入胃里，也會引起打嗝 。所以吃飯時最好安靜 。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時 ， 把食物吞下 。如此2～3次，然后 ， 深呼吸一下，接著再重復前述動作 。
吃得過快過飽如果是在飯后出現打嗝很可能就是因為吃飯過程中吃得過快或者是吃得過飽 。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導致胃部不適導致打嗝；而吃得過飽也容易加重腸胃的負擔引發打嗝 。特別是腸胃本身就較為虛弱的人一定要注意細嚼慢咽 ， 幫助減輕腸胃負擔 ， 避免打嗝 。
【小孩打嗝是什么原因】
腹部受涼所致如果是在寒冷的天氣不注意對腹部進行保暖，或者是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導致腹部受涼也容易導致打嗝 。這是因為寒熱之氣入侵身體，導致身體內氣逆不順引起的 。另外我們經常說的“吃了冷風”也會導致打嗝 。
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