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熱敷夏天天氣炎熱，尤其在北方，空氣也十分干燥，眼睛很容易失水出現(xiàn)干澀脹痛，經(jīng)常性的用熱毛巾熱敷眼睛能緩解這種現(xiàn)象，熱毛巾能改變眼部的溫度，促進眼部毛細血管擴張，血液運輸充裕，還能輔助大開淚腺，促進眼淚的分泌，能增加眼睛的濕度，緩解眼疲勞、眼干澀等問題 。
喝茶茶葉中含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛有很好的保健作用，能減少陽光和電腦對眼睛的傷害，也能預(yù)防眼睛干澀之癥，并且茶中還有很多是屬于寒涼性的 ， 能降溫祛暑，還能補充大量的水分，起到緩解疲勞的功效 。
眼保健操眼保健操是保護眼睛的重要手段，尤其是長時間用眼的人群，在眼睛出現(xiàn)疲勞時要立刻停止手上的事情，及時的跳遠遠方，做眼保健操，能預(yù)防和緩解眼睛干澀之癥 。
充足的睡眠出現(xiàn)眼睛干澀后一定要保證充足的睡眠 ， 盡量的避免加班、熬夜，長期的睡眠不足對眼睛的損傷很大，因此，保證充足的睡眠，對夏天眼睛干澀也很有幫助 。
【夏天眼睛干澀怎么辦】
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