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清熱潤喉湯有哪些藥組成 清熱潤喉湯有哪些

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清熱潤喉湯有哪些藥組成 清熱潤喉湯有哪些

文章插圖
秋季一到，就會感覺氣溫逐漸下降，空氣中的水分子變少了 ， 經常感覺干干的，無論是皮膚還是體內 ， 都會有一種干燥的感覺 。如果這時候不及時補水，就會造成體內肝火生發，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火 。所以就需要及時的調理 ， 清熱潤喉湯也是其中的一種 。
【清熱潤喉湯有哪些藥組成 清熱潤喉湯有哪些】雪梨瘦肉湯：去火、美容、護嗓 。
原料：蘋果2個，雪梨2個，無花果 3個，南杏38克，北杏38克 ， 瘦肉300克，清水和鹽適量 。蘋果雪梨瘦肉湯可以美容護嗓
做法：
1. 所有材料洗凈，晾干 。
2. 蘋果去核，每個切4塊;雪梨去核，切半 。
3. 瘦肉切4份，洗凈，汆燙 。
4. 清水煮沸，把所有材料放入煲內，用大火煮20分鐘，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用 。
文蛤豆腐湯
材料：文蛤200克，豆腐1塊，姜1/2塊 ， 香蔥、鹽、胡椒粉適量
做法：
1.文蛤洗凈(用水先養著)，嫩豆腐一塊(用鹽水先泡，泡3-5分鐘后切?。?姜片、蔥花、蔥段洗凈切后待用;
2.起鍋點火，放入清水和姜片，待水燒半開后，丟入文蛤放入鍋中;
3.開后放豆腐 ， 煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調味 ， 出鍋撒上香蔥末即可 。
南瓜海帶湯
材料：南瓜、海帶、瘦肉
做法：
1.南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗凈切件 。
2.海帶先浸軟切段 ， 瘦肉原件洗凈，一齊煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑 。
菠菜銀耳湯
材料：菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許
做法：
1.菠菜洗凈切段 ， 用開水氽一下 。
2.銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵 。
3.香蔥去根須洗凈，切成細末 。
4.鍋內放入銀耳 ， 倒入適量清水
黃豆燉排骨
材料：黃豆50公克，排骨300公克 ， 老姜30公克，水600㏄ ， 鹽1小匙
做法
1.黃豆泡水放隔夜 ， 取出瀝干備用 。
2.將排骨剁小塊 ， 放入滾水汆燙后撈出備用 。
3.老姜去皮切片備用 。
4.將作法1～3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵 ， 煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出姜片即可 。
百合蜜棗湯
材料：豬肺一個、光杏仁、百合、蜜棗六枚 。
做法：
1.豬肺買回來后，用水喉套入豬肺氣門，放入清水充滿整個肺臟，沖水將內臟血液雜物至乾凈 。
2.將整個豬肺放入瓦煲 ， 加上各藥物，煲三至四小時 ， 將豬肺切塊，加調味 ， 上碟作菜，湯另飲 。
以上六種清熱潤喉湯是潤養身體的好食療，在春秋季節均可食用，作為食療的好處就是既可以滿足味蕾，又能夠補充體內所需營養 ， 最重要的就是消火防秋燥 。有需要的朋友可以在家試一試煲湯，這樣能夠慢慢調養身體，還能降火 。

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