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便秘怎么辦

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便秘怎么辦

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便秘的臨床表現便秘常表現為：便意少，便次也少，排便艱難、費力，排便不暢，大便干結、硬便，排便不凈感，便秘伴有腹痛或腹部不適 。
部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙 。

便秘的治療藥物治療容積性瀉劑：容積性的瀉劑主要成分是纖維素，食用后增加胃腸內的纖維素含量，能刺激胃壁分泌更多的胃酸 ， 加速食物的消化，刺激腸道蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，促進排便 。這類藥物的特點就是藥效慢，副作用小 ， 適合孕婦在妊娠期間的便秘治療 。對于暫時性的便秘治療效果欠佳 。
潤滑劑導瀉：這類藥物主要作用是潤滑腸道 ， 軟化大便，使糞便跟容易排出 ， 對暫時性的便秘效果很好 ， 比如礦物質油、開塞露、石蠟油等 。容易形成依賴，使腸道失去產生潤滑劑的作用，加重便秘情況，不適合長期使用 。
刺激性導瀉劑：這類藥物具有刺激神經的作用，能使腸道平滑肌活性增加，促進排便，但是這類藥物不能經常使用 ， 副作用是神經的刺激過度，引起平滑肌活力過盛而萎縮，或者腸道肌間神經群損傷嚴重，失去調節能力 ， 會加重便秘 。
便秘食療便秘飲食需要額外注意的是飲食中減少各類脂肪、蛋白、精淀粉飲食，需要補充大量的纖維素 ， 應該多吃蔬菜，水果以及粗糧，對便秘有很好的治療效果 。
器械輔助治療很多病人對藥物治療和食物治療都沒有效果，只能通過器械的輔助來排便，主要方法有腸道水療和結腸灌腸清洗 。
生物治療菌群治療：有些便秘是屬于腸道菌群的缺少，引起腸道內食物的消化過于緩慢，排除也比減慢，經常性的消化食物需要20小時以上，這類便秘可食用一些益生菌來緩解便秘 。
神經反饋法：直腸肛門、盆底肌功能異常也會引起便秘，這類避免是可以通過有意識的去調節，比如每天都在某一個特定的時間去馬桶上坐著，并且認真的去排便 ， 時間長了就恢復正常的排便功能，只要到點就能排便 ， 效果是長久性的 。
手術治療對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效，若為結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療，但手術的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重 。在便秘這個龐大的病癥群中，真正需要手術治療的還是屬于極少數 。

便秘的預防1.便秘主要原因還是糞便過于干燥，因此 ， 預防的第一條就是多喝水，保證充足的水分 。
2.調整生活習慣，堅持至少排便一次，養成定時排便的習慣 。
3.合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便秘的主要原因之一 。
4.及時治療各種腸道疾病 ， 如：肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病 。
【便秘怎么辦】

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