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支付寶中螞蟻莊園玩法10月12日小課堂的問題是：老年人的晨練時間不宜過早還是越早越好？答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵 。那么接下來就讓我們一起了解一下10月12日螞蟻莊園的正確答案吧！
螞蟻莊園10月12日答案最新1.秋季養生有道，老年人的晨練時間
不宜過早
越早越好
2.正確答案：不宜過早
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3.答案解析：
專家指出，老年人應改變晨練習慣 ， 以免在晨練時出現意外 。清晨3點到早上8點，是老年人心臟的危險期，此時血壓為全天最高 。醫學已經證明，在此時間段老年人易中風、猝死，如果老年人在這個時候進行不恰當的鍛煉，特別容易發生意外 。
老年人在上午10時左右鍛煉身體最佳，此時為疾病發生的低谷階段，有病者早上起來后已服過藥物 ， 一些疾病的發病機率已得到了有效的控制 。下午太陽下山時，也是老年人鍛煉的好時光 。雖然從人的生理角度來看，這個階段也比較危險，但不少老年人白天已服下了正常劑量的藥物 ， 可以承受適度的運動 。另外，老年人運動量要適當，70歲以上的老人一般不宜參加長跑活動 。
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以上便是小編為大家帶來的螞蟻莊園10月12日的答案了，答案是不宜過早，是否有幫到你們呢？還想要了解最近的螞蟻莊園小課堂答案 ， 別忘了關注手游哦 。
【螞蟻莊園老年人的晨練時間 螞蟻莊園答案最新10.12】
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