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產后第一次來月經應該注意什么

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產后第一次來月經應該注意什么

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產后為什么月經失調很多媽媽在產后，來經的時間都會變得很不固定，沒有規律，這多是由于內分泌功能失調造成的，多數人3個月后可以恢復正常 。也有部分女性生產后月經失調是因為生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良或使用內分泌制劑等引起的，這種情況需要就醫治療 。

生活方面適當補鈣多休息在平時，新媽媽們要注意適當的補鈣，多休息 ， 加強營養，有條件的話多曬曬太陽 ， 適當運動，這樣可以起到一定的預防作用 。
【產后第一次來月經應該注意什么】要保持心情愉快，如果媽媽的心情一直處于抑郁狀態或者沮喪，那么會使月經量減少，甚至到閉經的程度 。若是過于緊張的情緒則會讓月經量增多，月經提前 。
如果長期來經時間不規律 ， 建議去醫院查明具體原因再做相應的治療 。而在平時則可以注意一些方面來預防經期的不規律 。比如：選擇較為舒適和諧的環境居?。?養月子 。另外，需要平時多走動走動，避免過于安逸，但切忌過于勞累 ， 否則有可能會損傷子宮的恢復 。
其他注意事項外出時在包包里準備衛生巾，以防萬一；勤換內褲或衛生巾 ， 注意個人衛生；注意保暖，避免受寒；換洗內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干 。

飲食方面多清淡溫補事物在平時配合飲食調養，避免過于辛辣的食物，多吃清淡、溫補型食物 。有個現象值得注意，產后初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮 ， 其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經 。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經周期也不準 ， 所以，很多媽媽產后的月經會有一段時間不正常 。不吃生冷、酸辣等刺激性食物；多飲開水，保持大便通暢等 。

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