文章插圖
營養均衡頭發的成分和皮膚相同，由含有硫磺的蛋白質構成，就像地上的作物一樣，要有良好的農作物 ， 就必須有良好的土質才行 。所以高蛋白食品很重要 ， 而肉、魚、蛋及乳制品等都含有極多硫磺的高蛋白質，可以經常食用；毛發的營養還需要含有各種維生素，特別是維生素A和維生素B6，所以可以多食用菠菜、蘿卜、青椒等綠黃色青菜；能使頭發烏黑的食物是海帶、黑芝麻、木耳等 。
中藥治療現代醫學研究表明，中藥何首烏對治療白發有良好的功效 。有人用何首烏、熟地黃各30克 ， 當歸15克，浸泡在1000ml的白酒中，10~15天后開始飲用，每日1~2盅 ， 連續服用至見效，據觀察有效率可達80%；也可用何首烏30克，熟地黃15克，水煎后代茶飲；或口服中成藥首烏片 。此外，歸脾丸、四物湯、生發丸等藥物根據個人體質可考慮選用 。因引起白發的原因各不盡相同，上述的藥物均需在醫生指導下使用，切勿擅自服用，特別是青少年正值生長發育期間 ， 更需嚴謹對待 。
養發湯民間采用養發湯對抗白發 ， 從科學嚴謹上來說 ， 并不主張千人一方 ， 個人的體質和病情不同，建議能在中醫指導下辨證加減參考使用 。
原料：女貞子12克、炒黑豆12克、旱蓮草12克，何首烏20克、熟地20克，當歸5克、白芍5克，細辛2克，山萸肉15克，黑芝麻30克，灸甘草3克 。
做法：將上述配方按常法煎服 。每天1劑 。
頭皮按摩法每日起床后清晨和睡覺前，運用雙手的指腹按揉頭皮，從前額到后腦勺，每次5分鐘，有利于毛母細胞的營養，對于促進頭皮的血液循環、促使黑色素再生有很好的作用，堅持1~3年便可使頭發變黑，可以作為輔助治療 。
【治療白發最好的方法】
相關經驗推薦
- 春節最新問候語?
- 哥譚騎士配置要求高嗎-哥譚騎士最低配置要求一覽
- 情人節祝福語簡短精辟最浪漫?
- 情人節最感動的告白?
- 2月14情人節表白最浪漫的話?
- 旅游注意什么東西好 旅游帶啥東西最好
- 感恩師傅最暖心短句?
- 2023最有創意的新年祝福?
- 最貴的八種葡萄 陽光玫瑰葡萄為什么那么甜
- 玄武門事變的10位功臣們最后結局如何？