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大學(xué)體測(cè) 大學(xué)體測(cè)項(xiàng)目

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大學(xué)體測(cè) 大學(xué)體測(cè)項(xiàng)目

文章插圖
大學(xué)體測(cè)包括哪些項(xiàng)目？大學(xué)體測(cè)包括以下項(xiàng)目:
一、身高體重
1、身高體重主要用來(lái)評(píng)價(jià)身體勻稱度 ， 間接反應(yīng)身體成分 。
二、肺活量
1、肺活量可以反映肺的容積和擴(kuò)張能力，是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能善的一個(gè)重要指標(biāo)，常用于評(píng)價(jià)人體生長(zhǎng)發(fā)育水平和體質(zhì)狀況 。
三、握力
1、握力體重指數(shù)反映的是肌肉的相對(duì)力量，即每公斤體重的握力，是評(píng)價(jià)上肢肌肉力量的指標(biāo) 。
四、立定跳遠(yuǎn)
1、立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力，它是評(píng)價(jià)下肢爆發(fā)力的指標(biāo) 。
五、臺(tái)階試驗(yàn)
1、臺(tái)階試驗(yàn)是一種簡(jiǎn)易的評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn) 。
國(guó)家大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)？一.身體形態(tài)身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十 ， 用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方 。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分 。
二.身體機(jī)能肺活量，占總成績(jī)的百分之二十 。女生2000毫升及格，3400滿分 。男生則3100分及格 ， 5040滿分 。此為必測(cè)項(xiàng) 。
三.耐力項(xiàng)目男生一千米跑，女生八百米跑，占總成績(jī)的百分之三十 。女生八百米用時(shí)四分三四秒及格 ， 三分一八秒滿分，男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒滿分 。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑 ， 屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走 ， 是身體逐漸恢復(fù)下來(lái) 。
四.柔韌、力量項(xiàng)目占總成績(jī)的百分之二十 。坐位體前屈 ， 擲實(shí)心球，仰臥起坐（女），引體向上（男） ， 握力體重指數(shù)等選測(cè)其中一項(xiàng) 。如男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績(jī)的百分之十 。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿分 。男生引體向上10個(gè)及格，19個(gè)滿分 。
五.速度、靈巧項(xiàng)目占總成績(jī)的百分之二十 。50米跑，立定跳遠(yuǎn)，跳繩 ， 籃球運(yùn)球，足球運(yùn)球，排球墊球等 。如立定跳遠(yuǎn)女生151厘米及格，207滿分 。男生 ， 208及格，273滿分 。也是每人跳兩次取最好的成績(jī) 。注意跳時(shí)不要踩線，動(dòng)作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn) 。
大學(xué)生體測(cè)每個(gè)學(xué)校都有嗎？答案：是的 。
原因：①一般來(lái)說(shuō)大學(xué)生體測(cè)是每個(gè)學(xué)校都有，這應(yīng)該是國(guó)家的要求，是要培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的青年，體育素質(zhì)是很重要的，可以檢測(cè)你的身體素質(zhì) 。
②一般大學(xué)生體測(cè)是一年體測(cè)一次，每次都要記錄體測(cè)數(shù)據(jù)及成績(jī)，還有體測(cè)分 。
全國(guó)大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)？大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)：體重15%；肺活量15%；50米跑20%；坐位體前屈10%；立定跳遠(yuǎn)10%；引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）10%；1000米男/800米女20% 。通過(guò)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試，學(xué)生可以清楚地了解自己體質(zhì)與健康的狀況，還可以監(jiān)測(cè)自己的體質(zhì)與健康狀況的變化程度 。
具體標(biāo)準(zhǔn)：
體重就是指BMI指數(shù)，用公斤數(shù)除以身高得出的數(shù)據(jù) ， 在國(guó)際上用作評(píng)判身體胖瘦程度和健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。關(guān)于BMI的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，BMI數(shù)據(jù)＜18.5是體重過(guò)低，正常的范圍是在18.5-23.9 ， 超重則≥24，肥胖前期表示數(shù)據(jù)在24-26.9之間 。
肺活量的測(cè)試分為優(yōu)秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml為優(yōu)秀 ， 4550-4300ml為良好 ， 低于3100ml不及格 。大三大四：5140-4900ml為優(yōu)秀 ， 4650-4400ml為良好，低于3200ml不及格 。
50米跑評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)大一大二男生：6.9S以上為優(yōu)秀 ， 7.0-6.9為良好，9.0以下不及格 。女生：7.7以上優(yōu)秀，8.3以上良好，10.3以下不及格 。大三大四男生：6.8以上優(yōu)秀 ， 7.0以上良好，9.0以下不及格 。女生：7.6以上優(yōu)秀，8.2以上良好 ， 10.2以下不及格 。

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