【瑜珈柱瘦腿好用嗎】
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瑜珈柱又叫「泡沫軸」、「運動按摩滾筒」 ， 以外表來看有兩個款式，平面光滑款（圖左）與顆粒款（圖右） 。前者主要適合用來大面積的按摩；后者則適合重點加強，建議入門者硬度挑30~35之間 ， 避免因為不熟悉而造成按摩過程的不當疼痛及肌肉傷害喔！如果改善下半身壯壯腿，小編建議選擇顆粒款！局部將肌肉慢慢舒緩、按開，腿部線條也就會越來越好看！
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