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【減肥期冰凍海參怎么做 制作海參小米粥的方法】
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1、材料：海參2頭，小米50g，蔥1棵，鹽適量 ， 白胡椒適量，姜適量 。
2、鍋中加入純凈水，大火燒開 。
3、水燒開后加入小米，煮開后轉小火慢煮20分鐘 。
4、海參切片，姜切絲蔥切蔥花備用 。
5、20分鐘小米煮粘稠，倒入海參、姜絲小火再煮10分鐘 。
6、最后加入鹽、白胡椒、蔥花、調味 。
7、海參小米粥就做完成了 。
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