1. 首頁 > 生活百科 > >

被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？

生活百科早教班


被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？

文章插圖

被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？

文章插圖
曾經看過一個報道，某兒童醫院接診了一位受傷的小患者 。這名患者是個3歲的小男孩，下體出現嚴重撕裂 。
【被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？】醫生看到傷口時直冒冷汗，他懷疑孩子的下體已斷裂，可能會影響今后排尿，必須采取手術治療 。
手術前，醫生想了解一下孩子受傷的經過，于是問了媽媽，這不問不知道，一問著實把醫生嚇了一大跳 。
“我直接踹的，猛踹！”面對醫生的詢問，媽媽回答道 。
醫生覺得不合情理 。便接著問媽媽：“你是不是本來想踢屁股的？”沒想到媽媽的回答居然是她本來就是打算踹那的
到底是什么原因，讓媽媽猛踢自己親生兒子的下體呢？
被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？

文章插圖


原來，這位媽媽給孩子報了很多課外班 。有早教班、英語、平衡車、鋼琴、美術 ， 并且 ， 孩子每天還有作業要完成 。繁重的學業，把3歲的小男孩壓得喘不過氣 。
這天，孩子開始反抗媽媽，跟媽媽說他不想去培訓班 。媽媽覺得別人都在學 ， 自己的兒子不學，就是想偷懶 。她越想越憤怒，決定好好修理一下兒子 。結果，就做出了這樣失去理智的行為 。
都說沖動是魔鬼 。跟這位媽媽一樣，不少媽媽在照顧孩子時經常會被孩子的一些行為惹怒 。
雖然未必會像這位媽媽一樣做出如此不理智的行為，但也時常會對孩子惡語相向，甚至動起手來 。
但過后看到孩子驚慌失措、滿臉恐懼的表情時 ， 往往又后悔不已，導致自己陷入深深地自責中 。
被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？

文章插圖


那么，當媽媽被孩子折騰到情緒失控時，該如何情緒自救呢？
首先，不要苛責自己，接納自己的不完美 。
相信大多數媽媽都希望能成為一個完美的媽媽 。但當媽媽看到孩子犯錯、或者孩子的行為跟自己的預期不符時，總是會忍不住會怒火中燒，進而責怪、打罵孩子 。
但過后看到孩子傷心難過時，媽媽們往往又會開始自責，認為自己是個糟糕透頂的媽媽 。
其實 ， 這種負面的想法，不僅不能改變過去發生的事情，也不能助力你今后成為一個好媽媽 。
這時，媽媽不妨換個角度來想下，人無完人，我承認自己不是個完美的媽媽 。但我可以通過學習，不斷地完善自己 。
正如《不吼不叫》一書中所說的：“在做父母這件事上，從無完美可言 ?！眿寢寕冎挥薪蛹{自己的不完美，才能從自責和羞愧中走出來 。然后，才能滿懷熱情地去尋找改變的方法 。
被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？

文章插圖


接著，覺察自己情緒背后的感受、想法和需求 。
著名的心理治療師、家庭治療師薩提亞曾說過：“每個人的自我就像一座冰山一樣 ， 我們能看到的只是表面很少的一部分 ?！?br /> 比如，我們情緒爆發時的語言、行為和表情 。而情緒所包含的更大一部分的內在世界，卻藏在更深層次、不為人所見 。比如，我們未曾覺察的感受、想法和需求 。
被孩子激怒，訓斥娃后又后悔自責，該怎么辦？

文章插圖


也就是說，當我們被情緒主導時，我們所說的話，所做的事、以及我們各種神態和表情 ， 都可能只是冰山露出來的那一小部分并非我們的真實的感受、想法和需求 。

相關經驗推薦