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上幼兒園怎么增加抵抗力 如何提高幼兒園孩子免疫力

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上幼兒園怎么增加抵抗力 如何提高幼兒園孩子免疫力

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上幼兒園怎么增加抵抗力 如何提高幼兒園孩子免疫力

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【上幼兒園怎么增加抵抗力 如何提高幼兒園孩子免疫力】1、經常參加戶外活動，適度的戶外運動不但有助于培養親子關系、增進彼此情誼 ， 大自然中開闊的環境也能讓孩子接觸到環境中無害的細菌及霉菌 ， 提升機體免疫力 。
2、穿衣服要適度，不能給孩子穿太多衣服，特別是春秋季，有些家長害怕孩子冷，給穿得多多的，但孩子在玩耍、跑動的過程中 ， 經常會出汗，而出汗后不及時更換 ， 再次遇到冷風吹，抵抗力降低 ， 就容易被病毒入侵，反而更容易生病 。
3、勤洗小小手 ， 手接觸外界環境的機會最多，也最容易沾上各種病原菌，小手閑不住的孩子，哪兒都想摸一摸 。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會趁機進入寶寶體內，引起各種疾病 。
4、均衡營養不加餐，一些家長 ， 總是擔心孩子在幼兒園里吃不飽 ， 傍晚回家后，就給孩子加餐，這樣的習慣很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質量差，抵抗力下降，久而久之，孩子更容易生病 。不愛吃菜和挑食的孩子，飲食結構不均衡，體質虛弱，也容易引起反復的感冒 。

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