1. 首頁 > 生活百科 > >

怎么消除黑眼圈 黑眼圈有幾種

生活百科


怎么消除黑眼圈 黑眼圈有幾種

文章插圖
黑眼圈是怎么形成的從中醫角度來說 ， 引起黑眼圈主要與肝、脾、腎三臟有關 。肝藏血而又開竅于目，脾腎乃為先天及后天之本，故這三臟出現問題時 ， 導致氣血不足及運行不暢，便會有黑眼圈的問題 。

黑眼圈有幾種現代人精神緊張 ， 工作壓力沉重 ， 飲食不節，長期睡眠不足，黑眼圈大致可以分為三類 。
1.灰暗色：眼圈多為灰暗色，常見于睡眠不足、多用眼傷神者，是肝腎不足的征兆 。
2.暗褐色：眼圈多為暗褐色，常見于食無定時、常飲生冷者，可兼為鼻敏感患者 ， 是脾腎不足的征兆 。
3.暗紫色：眼圈多為暗紫色，常見于長期工作緊張、易心煩易怒、壓力沉重者，是脾腎不足的征兆 。

怎么消除黑眼圈肝腎不足藥膳可用菊花、菟絲子、枸杞子、龍眼肉、山萸肉各9克煎水代茶 ， 一周1－2次 。此茶有滋補肝腎，養陰明目之效 。
脾腎不足藥膳上可以用新鮮山藥、紅棗6粒、北芪9克煮成山藥羹 。將所有材料洗凈，先將紅棗及北芪放入鍋中煮30分鐘，撈起北芪后加入切成塊的山藥煮熟，最后以少許冰糖調味即可 。此羹可以健脾胃，益腎氣 。每天1次，1周2－3次 。
脾腎不足可用雙決明粥作為藥膳，對于肝失調和，肝郁化火者可有平肝明目之效 。將藥材石決明15克、草決明12克、白菊花9克放入鍋中放入適量清水煎30分鐘 ， 取汁去渣 ， 將粳米加入藥汁中煮成稀粥 ， 最后加入冰糖調味即可食用 。3－5天為1個療程，大便泄瀉者不宜食用 。
除食療外 ， 還可以按摩以下穴位減輕黑眼圈：睛明、攢竹、承泣、魚腰、太陽穴 。按摩時力度要輕巧 ， 因為眼部皮膚較為脆弱，每個穴按約1-2分鐘，可重覆2-3次 。
【怎么消除黑眼圈 黑眼圈有幾種】

    相關經驗推薦