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絕大部分的女性都有貧血的情況，女性的血液循環比男性要差，特別是四肢末端；加之每月都會流失一部分的血液，造成女性的手腳冰冷的現象 。這類的女性要適當的補充可以養血散寒的中藥，如當歸 。胃口差 ， 消化不好的女性一般脾胃虛寒，也容易出現手腳冰冷狀況，因此要健脾養胃，可以選擇的中藥有黃芪、陳皮等 。具體的用藥上還是需要在專業的醫生指導下使用 。
1、腎陽虛衰型
腎陽又稱“命門之火”，它是人體熱能的源泉 。腎陽不足 ， 人體得不到陽氣的溫煦，常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷，夜尿多、脈沉微、舌淡泊等癥狀 。由于手足處于人體的末端，是陽氣不易到達之處，所以陽氣不足更容易出現手足發冷發涼 。治宜補腎助陽、溫中散寒，可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類的中成藥或湯藥 。
2、血虛寒凝型
多見于失血、月經失調患者 。氣血互為表里，由于血虛，氣血推動無力，加之感受寒邪，會使血液循環凝滯變慢 。患者不僅會出現手足冰涼 ， 還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經量少色暗、舌淡淤紫等癥 。治宜養血散寒，溫通經脈，可選用溫經湯、當歸四逆湯、當歸補血湯(當歸、黃芪)等 。
【手腳冰冷吃什么中藥呢 手腳冰冷吃什么中藥比較好】手腳冰冷的患者，不僅要用對藥，還要做好飲食調理 。日常膳食中要注意營養的全面，可以吃羊肉、牛肉、紅豆、紅糖等溫熱性的食物 。平時也要進行適當的體育鍛煉，可以進行快步走 ， 順便甩甩手，每次做運動要在30分鐘以上，這樣就氣血就運行起來，人也感覺暖和了 。
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