秋冬季跑步，最要注意的就是防感冒、防凍傷 。除了按上述建議來穿著之外，還可以在裸露部位涂抹凡士林 。跑后應立刻穿上防風的外套 。
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秋冬季跑步，最要注意的就是防感冒、防凍傷 。除了按上述建議來穿著之外，還可以在裸露部位涂抹凡士林 。跑后應立刻穿上防風的外套 。