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一天三頓玉米粥會胖嗎 一直喝玉米粥能減肥嗎

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一天三頓玉米粥會胖嗎 一直喝玉米粥能減肥嗎

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【一天三頓玉米粥會胖嗎 一直喝玉米粥能減肥嗎】一天三頓玉米粥會胖嗎一般不會 。
玉米粥是用玉米或玉米面為材料熬煮成的一道粥品 ， 其中大部分是水分，脂肪、碳水化合物的含量都比較低，其熱量更是比其他大部分的食物都要低，所以一般情況下，一天三頓適量食用玉米粥是不會發胖的 。但是玉米粥中的營養成分十分有限，如果一天單吃玉米粥的話并不能滿足人體的正常需求，長期下來 ， 容易損害身體健康，所以不建議一天三頓只吃玉米粥 ， 應當配合含有其他營養的食物食用以滿足身體需求 。
晚上喝玉米粥會發胖嗎適量食用不會 。
玉米粥的熱量比較低，一般晚上適量食用也不會導致長胖的，但是晚上人體的消化功能較白天弱，食用過多的玉米粥可能會增加消化負擔，容易引起腸胃不適、消化不良等反應，一般建議晚上喝300-500毫升玉米粥即可 ， 同時 ， 最好避免在睡前食用 。
一直喝玉米粥能減肥嗎不一定 。
玉米粥雖然熱量比較低，飽腹感強，對減肥有一定的幫助，但是它畢竟只是一種食物，減肥作用有限，所以有的人即使一直喝玉米粥，也并不能保證一定可以起到減重瘦身的作用，而且單吃玉米粥減肥是不科學的，應當配合合理飲食及適量運動以達到健康減肥的目的 。
一碗玉米糊的熱量90-135大卡左右 。
熱量一般是用克來計算，不是以碗為單位進行計算，而且碗有大有小 ， 無法明確具體能裝多少玉米糊，所以很難確定其熱量，但是一般情況下，每100克玉米糊的熱量約為45大卡，而一個小碗大約可以裝200-300克，所以通常一碗玉米糊的熱量大約在90-135大卡左右 。

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