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小蝦的功效與作用 小蝦的營養價值

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小蝦的功效與作用 小蝦的營養價值

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補充營養小蝦營養豐富，當中含有不少蛋白質，并且以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質 ， 均屬于人體必需的營養成分，食用可以為身體補充一定的營養，能夠維持人體正常的生理功能，有益于人體健康 。
促進生長【小蝦的功效與作用 小蝦的營養價值】小蝦富含蛋白質，食用能夠維持自身的免疫功能，也是構成白血球和抗體的主要物質 ， 適量食用能夠促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長發育的作用 。
增強抵抗力小蝦雖然體積小 ， 但是富含多種營養成分，平常多吃些有利于為自身的抗體合成提供原料，并且增強體液免疫的強度，另外，其中含有不少的維生素A ， 同樣可以增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，因此具有不錯的增強抵抗力 。
調節神經系統蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥 。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品 。海蝦中含有三種重要的脂肪酸 ， 能使人長時間保持精力集中 。

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