茶葉喝多了有什么壞處？
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一，經常性的大量飲用濃茶，容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化 。
二 ， 另外茶阻礙人體對鐵的吸收 ， 茶葉中含有鞣酸，紅茶約含百分之五 ， 綠茶約百分之十，當人體大量飲用濃茶后 ， 鞣酸與鐵質結合更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血 。
三，而且喝濃茶容易產生便秘癥，茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 導致便秘癥的產生，對于患有便秘癥的老年人就會導致便秘更加嚴重 。
四，最后濃茶導致血壓升高和心力衰竭，濃茶中的咖啡因能使人體心跳加快，除了使血壓升高，同時濃茶葉大量進入血管，能加重心臟負擔產生胸悶，心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度 。
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眾所周知，茶葉營養豐富 ， 很多物質都是人體正常運轉所需要的，經常喝茶確實有很多好處 。但是 ， 喝茶也要有所講究，如果不注意正確的方式方法 ， 可能喝多了不但對身體沒好處，反而會有壞處 。
有些茶友喝了茶之后，感覺身體不舒服，睡不著覺，精神過度興奮，腸胃不適，牙齒發黃，造成部分營養物質吸收障礙 ， 甚至會貧血 。那么，茶葉喝多了的壞處具體體現在哪幾個方面呢？
所謂過量飲茶，一般是指從早喝到晚或短期內大量飲茶，導致茶水攝入過量 。在之前的文章中曾經和大家聊過，一個成年人正常每天需要水分2000~2500毫升 ， 喝茶不能完全代替喝水 。
具體來說，如果一個人平時喝茶較少 ， 突然在某一個階段大量飲茶，可能會出現頭暈眼花，惡心想吐，站立不穩，手足顫抖，頭疼失眠等癥狀，這其實就是因為喝茶導致的茶醉 。還有一種情況，突然改變喝茶習慣，導致身體不適應 ， 出現茶醉現象 。比如經常飲用紅茶熟普和老黑茶，突然改喝綠茶或黃茶，并且飲用過量，也會出現茶醉現象 。
茶醉現象一般出現的時間并不長 ， 如果出現這種癥狀 ， 可以通過食用茶點糖果等食物來緩解，過一段時間就會好轉 。如果空腹下大量飲茶，可能也會出現茶醉 ， 因此要盡量避免空腹飲茶 。
這種過量飲茶的情況，對身體的傷害體現在短時間內，并不會造成特別嚴重的長期影響 。因為一旦出現茶醉，肯定就會立即停止飲茶，以后也會稍加注意 。而下面一種情況，才會對人體造成長期傷害 。
喝茶會上癮，只要愛上了喝茶，如果沒有特殊情況，可能一輩子都離不開它 。日常生活中，許多老茶客會越喝越濃 ， 這是因為人體的耐受度在不斷地提高 。一開始的時候，稍微放一點茶葉就感覺茶味充足，喝了幾年之后，如果不增加投茶量，就感覺沒有味道 。
這就像很多人吃食鹽一樣 ， 一開始吃得清淡，后來慢慢增加食鹽的攝入量，口味就變得越來越重 。如果少放點鹽，一下子就感覺飯菜沒有胃口，食不下咽 。
老茶客喝茶，大多存在茶湯過濃的情況 。茶湯過濃，勢必會增加茶多酚、咖啡堿和鞣酸等物質的含量，這些物質對身體 健康 的影響較大 。
它們會刺激腸胃，尤其是茶湯濃度過高時，會稀釋胃液，不僅不能幫助腸胃正常消化食物，還會引起腸胃對物質的營養吸收 。比如說茶葉中的鞣酸物質，容易與鐵質結合，導致人體無法吸收充足的鐵元素 ， 進而出現缺鐵性貧血 。
