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牛油果能和海鮮一起吃嗎 牛油果海鮮怎么吃好吃

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牛油果能和海鮮一起吃嗎 牛油果海鮮怎么吃好吃

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牛油果能和海鮮一起吃嗎可以一起吃 。
牛油果含有大量的蛋白質、維生素、脂肪以及碳水化合物等營養物質，營養價值比較高，適量食用具有一定美容養顏、改善便秘、降低血糖的作用，而海鮮主要還有大量的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等營養物質，營養豐富，兩者之間的營養成分并沒有相克的地方，所以牛油果是可以和海鮮一起吃的 。
牛油果蝦仁沙拉材料：牛油果、蝦仁、圓生菜、彩椒、雞蛋、沙拉汁、鹽、黑胡椒、料酒 。
做法：
1、牛油果洗凈切開挖出果肉 。
2、蝦仁洗凈加料酒侵泡去腥，圓生菜洗凈切好 。
3、彩椒洗凈切好，雞蛋煮好切小瓣 。
4、然后把所以食材放在一起，加沙拉汁、鹽、黑胡椒攪拌均勻即可 。
【牛油果能和海鮮一起吃嗎 牛油果海鮮怎么吃好吃】鮭魚牛油果沙拉材料：牛油果、鮭魚片、小魚子、酒醋、芥末醬、橄欖油 。
做法:1、牛油果切大塊，加適量酒醋防止變色 。
2、鮭魚片洗凈后和牛油果混合 。
3、然后將芥末醬加到剩下的酒醋中，和橄欖油攪拌均勻 。
4、最后撒上小魚子即可 。
牛油果蝦手卷材料：米飯、牛油果、蝦、沙拉醬、米醋、糖粉 。
做法：
1、把煮好的大米準備好 。
2、把米醋和糖粉按一定比例調成汁 。
3、然后牛油果去皮切成條 。
4、之后鋪一張海苔，對角線剪開 。
5、將米飯鋪上，再擺上牛油果和蝦 。
6、再鋪上一層沙拉醬，卷好成型即可 。

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