1. 首頁 > 生活百科 > >

出現陰虛腎虧的表現 滋陰補腎的食物大盤點

生活百科


出現陰虛腎虧的表現 滋陰補腎的食物大盤點

文章插圖

出現陰虛腎虧的表現 滋陰補腎的食物大盤點

文章插圖
生活中很多食物對身體都很有好處，不同的食物所含的維生素和人體所需物質都有所不同 。因為現代社會的人們普遍忙碌，所以容易出現陰虛腎虧的表現，那么，下面就為大家介紹滋陰補腎的食物有哪些，希望對大家有所幫助 。
出現陰虛腎虧的表現 滋陰補腎的食物大盤點

文章插圖
山藥：
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食 。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力 。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘 。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁 。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳 。
芡實：
性平 ， 味甘澀，能固腎澀精、補脾止xie 。明代醫家稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也” 。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精 。《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎 ， 助氣澀精 ， 治夢遺滑精 。”古代不少治療遺精早泄的名方 ?！侗静菪戮帯返慕涷炇牵?ldquo;芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服 。”
出現陰虛腎虧的表現 滋陰補腎的食物大盤點

文章插圖
胡桃仁：
能補腎固精，為滋補強壯食品 ， 肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之 。明代醫家說：“胡桃能入腎固精” ?！镀諠健分杏涊d：胡桃治“水弱火強，精自溢出 。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜 。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之 ， 最能固精 。”
白果：
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁 。其氣薄味厚，性澀而收 。”《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰” 。民間常將白果作為治療遺精的食品 。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺liao 。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日 。”一是用白果仁10克，炒后入水煎 ， 加糖，連湯食之，或炒燥研粉服 。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔 ， 將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個 。
出現陰虛腎虧的表現 滋陰補腎的食物大盤點

文章插圖
蓮子：
性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用 ， 尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳 。正如醫家李時珍所說：“蓮肉清心固精 ， 安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙 。”所謂“君相火邪”是指心火腎火 ， 心腎不交而言 。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家 ， 遺精便溏，極有良效 。”名醫王孟英也指出：“固下焦，已遺精 ， 可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎 ， 頗著奇勛 。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方 。
蓮子心：
為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲 ， 有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜 。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神 ， 止血固精 。”《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎 ， 又回環上升，能使腎水上潮于心 。”這正是蓮子心交通心腎的解說 。《醫林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末 ， 入辰砂一分 。每服一錢，白湯下，日二 。”這更增強了清心去熱的作用 。

相關經驗推薦