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【皮膚缺水的癥狀表現】皮膚沒有光澤皮膚如果是缺水的話，細胞活力下降 ， 細胞的老化速度加快 。所以皮膚在缺水的狀態很容易顯老，皮膚沒有紅潤光澤 。
診斷依據：膚色暗淡且觸摸時沒有光滑感 。
皮膚失去彈性皮膚如果是缺水的話，皮膚的彈性就會減弱 。缺水會導致膠原蛋白流失速度加快，彈性纖維不能正常發揮作用而讓皮膚開始下垂沒有彈性 。
診斷依據：用指腹按壓皮膚，如果皮膚能夠快速還原即為正常，如果不能或是還原速度慢就是缺水了 。
皮膚出現細紋皮膚缺水會導致細胞的體積越來越小，而慢慢產生細紋，如果不及時補水就會成為皺紋 。
診斷依據：眼角、眼底、嘴角等位置照鏡子能夠看到細紋 。
皮膚長痘痘皮膚如果是缺水的話，會影響到皮膚的水油平衡，這樣就會導致油脂的過多分泌堵塞毛孔，另外油脂也會更容易吸附更多的污垢、灰塵堆積皮膚表面，導致痘痘容易滋生 。
診斷依據：痘痘開始滋生，盡管自己很注意飲食、睡眠 。
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