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枸杞能和菊花茶怎么泡( 六 )

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菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風散熱、養肝明目等功效，而黑枸杞則是有補腎益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來喝 ， 能耐起到比較好的養肝益腎、明目的功效 ， 適用于用眼過度、眼睛干澀的人群 。
喝黑枸杞菊花茶的注意事項
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不僅對胃有傷害，還容易因為菊花的清熱瀉火功效，越喝越虛，一周喝3-4次即可 。
2、菊花性寒 ， 脾胃虛弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適癥狀 。
3、在喝完沖泡的水之后，建議可以將黑枸杞給嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的營養成分 。

###其它資料參考### 菊花茶可以和枸杞一起泡嗎
菊花茶可以和枸杞一起泡嗎 ， 枸杞菊花茶顧名思義是用菊花以及枸杞配合砌泡出來的 。在我們的生活中其實平常就可以或許泡一杯菊花茶喝，以下了解菊花茶可以和枸杞一起泡嗎 。
菊花茶可以和枸杞一起泡嗎1菊花跟枸杞是可以一起泡水飲用的，主要是菊花跟枸杞兩種藥材不會相互影響，而且菊花有清熱解暑以及安神醒腦的作用，枸杞有補腎壯陽以及養肝補血的效果 ， 所以菊花跟枸杞一起泡水飲用可以提高我們的身體健康以及清肝明目，這樣可以緩解視力疲勞的癥狀 。
菊花跟枸杞泡水喝的好處有哪些
一、每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝，對身體有幾種好處？
枸杞和菊花都是很常見的中藥材，枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神，而菊花是用于散風清熱、平肝明目、清熱解毒，兩者搭配，其實就是菊杞茶，是一種中國傳統的茶飲 。每天喝菊杞茶 ， 對身體有下面幾種好處 。
1、明目
菊花一直以來都有“明目要藥”的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物 ， 用枸杞和菊花搭配 ， 不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因為枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助于緩解眼睛疲勞 。
2、清熱解毒
《本草綱目》中就有提到，菊花具有“散風熱、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的話 ， 就可以多喝點菊花查了，另外 ， 現代藥理發現，菊花具有中樞鎮靜和解熱作用，對于一些細菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清熱解毒的功效 。
3、補腎養肝
枸杞是一種不錯的中藥，可以“補腎生精 ， 養肝”，而菊花則可以平肝明目，兩者搭配泡茶喝的話，適合經常感到疲勞、體力不濟的亞健康”人群 。
枸杞菊花茶的泡法為：
材料：杭白菊、枸杞各10g 。
做法：將杭白菊、枸杞放在茶杯中，加入適量的開水沖泡，3-5分鐘后就可以飲用了 。
二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什么？
雖然用枸杞、菊花泡茶喝對身體來說是很不錯的，有不少的好處，但是在泡茶喝的時候也要注意下面幾點：
1、隨泡隨飲，不要隔夜
很多人用一些中藥材泡水喝的時候，可能有時候來不及喝，等到第二天的時候才想起來，然而需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜 。因為菊花中含有豐富的黃酮類 ， 雖然有助于清除體內自由基，但是容易被氧化 ， 所以最好就不要放太久了 。
2、脾胃薄弱者慎吃
枸杞雖然是一種很好的滋補良品，但是如果身體脾胃薄弱的話，用太多枸杞可能會導致脾胃寒痰阻滯更盛 。而同時，菊花也是屬于性微寒的一種中藥材，氣虛胃寒的人本來就要少用，所以如果脾胃薄弱的話，還是不建議用的 。

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