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1、蘿卜老鴨煲：非常正統的冬季滋補湯 ， 一般說來蘿卜在冬季的養生功效不亞于人參,老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優勢發揮到極致，此外這款湯味道醇厚,香濃,適合一家人食用,就連挑食的孩子也會愛上它 。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲，會更加開胃 。
2、餃子：北方人最愛的食物之一 。也是立冬傳統美食t，餃子可以發揮無限的想象力,做出各種餡兒，沾著醬汁食用,滿滿都是幸福滋味 。
【海寧立秋吃什么 海寧立冬吃什么傳統食物】3、吃赤豆糯米飯：在江南水鄉，有立冬之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗 。相傳，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端死于冬至這一天 ， 死后變成疫，,繼續殘害百姓 。但是,這個疫鬼最怕赤豆,于是,人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯,用以驅避疫鬼，防災祛病 。
4、吃狗肉的習俗：冬至吃狗肉的習俗據說是從漢代開始的 。相傳漢高祖在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉，覺得味道特別鮮美 ， 贊不絕口 。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習俗 ?，F在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品以求來年有一個好兆頭 。
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